Hurtownia sportowa SK-Sport - twoje stroje i dresy piłkraskie
178590144(pn-pt: 8-16:00, sob: 8-12:00)

Hantle

Hantle stałe gwarancją efektywnego treningu

Hantle, dzięki niewielkim rozmiarom są świetnym akcesorium do ćwiczeń siłowych nie tylko na siłowi, ale również we własnym domu. Jest to bardzo praktyczny sprzęt, który pozwala na przeprowadzenie treningu bez konieczności odwiedzania siłowni. Nie generuje więc dodatkowych kosztów związanych z wykupieniem karnetu, co często jest wymówką braku ćwiczeń. Hantle stałe to najprostsze, ale zarazem uniwersalne i przynoszące naprawdę widoczne efekty treningu urządzenie dla początkujących i zawodowych sportowców. Jeżeli ktoś nie ma go jeszcze w swoim wyposażeniu, powinien jak najszybciej to nadrobić – tym bardziej, że jego cena wcale nie jest wygórowana.

Hantle stałe

Nie da się ukryć, że zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i internetowych, hantli jest po prostu mnóstwo. Różnią się między sobą wielkością, wyglądem, a także materiałem z jakiego je wykonano. Odpowiednio dobrane hantle mogą stać się przyjaciółmi każdego sportowca. Dla dobrych rezultatów, przed kupnem sprzętu, warto dowiedzieć się nieco więcej o ich funkcjonalności.

Ćwiczenia z hantlami

Ogromną zaletą ćwiczeń z hantlami jest możliwość wykorzystania ich w praktycznie każdym treningu. Bez znaczenia czy jest to trening siłowy, fitness, aerobik lub nawet jogging – w każdej z tych dyscyplin hantle stałe mogą być wykorzystywane do wzmocnienia poszczególnych elementów ciała. Specjaliście używają ich także do ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz rehabilitacji. Już nawet po kilkunastu dniach można zobaczyć pierwsze efekty w postaci dobrze zbudowanych ramion oraz pięknie wymodelowanego całego ciała.

Rodzaje hantli stałych

Głównym parametrem według którego rozróżnia się te przyrządy jest materiał, z jakiego zostały wykonane. Wyróżnia się głównie modele hantli winylowych, neoprenowych oraz gumowych. Każde z nich są antypoślizgowe (choć najbardziej hantle gumowe).

Hantle winylowe są dość duże, dlatego polecane są głównie dla osób z większymi dłońmi. Najlżejsze modele ważą 1,5 kg.

Hantle neoprenowe są świetnym rozwiązaniem dla osób, które lubią ćwiczyć na świeżym powietrzu. Jeżeli wykonane są z dobrej klasy neoprenu, nie powinny wchłaniać wilgoci. Dzięki temu po treningu na deszczu wystarczy przetrzeć ja suchą szmatką. W sklepach można znaleźć już hantle stałe neoprenowe z wagą od 0,5 kg.

Modele gumowe są polecane szczególnie osobom, które chcą podnosić więcej niż 5 kg. Hantle te bowiem mogą ważyć nawet 50 kg – guma jednak znajduje się w nich jedynie na zakończeniach. Większość z tych modeli nie posiada uchwytu, jeżeli jednak ktoś martwi się o wypadnięcie urządzenia z dłoni, może wybrać hantle z rzepami. Niestety ich wadą jest wydzielanie się brzydkiego zapachu z rzepów oraz szybsze zużycie się sprzętu.

Jak dobrać hantle do treningu?

Oprócz wyboru materiału, z jakiego wykonany jest hantel stały, warto także dopasować go do rodzaju treningu, jaki zazwyczaj jest wykonywany.

  1. Do treningu aerobowego poleca się kupno modeli gumowych bądź z uchwytami. Ćwiczenia fitness zazwyczaj są bardzo energiczne – towarzyszą im gwałtowne ruchy rąk i nóg. Z tego powodu najlepiej wybrać hantle stałe, które nie wyślizgną się z dłoni.
  2. Osoby, które trenują siłowo, nie muszą szczególnie dobierać hantli ze względu na materiał ich wykonania. Ważne jednak, by zaopatrzyły się w kilka kompletów, różniących się między sobą wagą. Przy treningu należy jednak pamiętać o odpowiednim ciężarze dobranego do sylwetki, aby uniknąć w przypadku kobiet niechcianego, nadmiernego rozrostu mięśni ramion, a także nadwyrężenia mięśni.

Kupno hantli stałych – najrozsądniejsze ceny, najlepsi producenci

Hantle to sprzęt, na który może pozwolić sobie każdy sportowiec. Najtańsze modele można kupić już nawet od 5 zł. Oczywiście są to modele o nieco niższej jakości wykonania, najczęściej winylowe. Za klasyczny zestaw dwóch hantelków o wadze od 0,5 do 5 kg zapłaci się około 40 – 50 zł. Producenci oferują także zestawy z kilku kompletów o różnych wagach ze specjalnym stojakiem. Najbardziej znani producenci hantli stałych to: Allright, Body Sculpture czy Spokey.

Niniejsza witryna internetowa korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Więcej informacji w polityce prywatności
Zamknij
pixel