Jazda na rolkach to jedna ze zdrowszych oraz przyjemniejszych aktywności fizycznych, która z powodzeniem może być uprawiana zarówno przez mężczyzn, jak i przez kobiety. Sport ten pozwala zwiększyć koordynację ruchową, przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej, wpływa na poprawę kondycji, a także wzmacnia mięśnie nóg. Sprawdź, co daje jazda na rolkach i dlaczego warto regularnie na nich jeździć.
Każdy mały fan futbolu marzy o tym żeby trenować na prawdziwym boisku i strzelać bramki jak Lewandowski czy Ronaldo. Piłka nożna daje dzieciom dużo frajdy, ale trzeba pamiętać, że gry drużynowe uczą też dzieci pracy zespołowej, zasad zdrowej rywalizacji oraz zapewniają im niezbędną dawkę aktywności fizycznej. Mecze z przyjaciółmi będą sprawiały więcej radości jeśli zadbamy o właściwy ekwipunek. Tuż obok piłki, odpowiednio dobrane bramki są podstawą udanego treningu. Jak je wybierać podpowiadamy poniżej.
Trening piłki nożnej nierzadko kończy się kontuzjami, aby zatem zminimalizować ryzyko urazów, warto zaopatrzyć się w ochraniacze. Dostępne są ochraniacze na goleń, które chronią nie tylko przed otarciami skóry podczas gry, ale dzięki wbudowanej sztywnej płytce zabezpieczają też przed złamaniami i stłuczeniami. Dodatkową ochroną podczas gry są ochraniacze na kostki, które z kolei zapewniają stabilizację stawu skokowego. Ale co wybrać?