Hurtownia sportowa SK-Sport - twoje stroje i dresy piłkraskie
178590144(pn-pt: 8-16:00, sob: 8-12:00)

Porady dotyczące sprzętu fitness

Prezentujemy porady dotyczące sprzętu fitness, w szczególnie sprzęt siłowy, ale również i fitness taki jak bieżnie, rowerki czy inne sprzetu

Jak ćwiczyć z obciążeniem? Zalety, wskazówki, przykłady ćwiczeń
Przed przystąpieniem do treningu z obciążeniem warto wiedzieć kilka istotnych rzeczy. Oczywiście mowa tutaj o korzyściach, jakie mogą wyniknąć z intensywnego treningu. Czy trening z obciążeniem może odmienić życie sportowca i jego sylwetkę? Poznajmy zalety ćwiczenia z obciążeniem!
Przeczytaj więcej
Jak ćwiczyć na dysku balansowym?
Trening równowagi z wykorzystaniem dysku do ćwiczeń balansowych może wiele wnieść w ogólną sprawność i pomóc w utrzymaniu aktywności ruchowej. Dlatego też, specjalny dysk bardzo chętnie wykorzystywany jest podczas rehabilitacji i w aktywnościach dedykowanym seniorom. Jakie korzyści przyniosą ćwiczenia równowagi?
Przeczytaj więcej
Jak wybrać matę do ćwiczeń?
Mata do ćwiczeń podstawowy element każdej siłowni, ale powinien znaleźć się również na wyposażeniu naszych domowych kącików gimnastycznych. Na co zwrócić uwagę przy zakupie maty do ćwiczeń? Tego dowiesz się z naszego poradnika!
Przeczytaj więcej
Jak zacząć uprawiać fitness?- Dobór dyscypliny, wskazówki dla początkujących.
Regularne ćwiczenia fitness mogą pomóc nam w uzyskaniu niemal doskonałej sylwetki. Dzięki prostym ćwiczeniom poprawimy nie tylko wygląd naszego ciała, ale też ogólne funkcjonowanie organizmu i stan psychiki. Osoby, które regularnie uprawiają sport, znacznie rzadziej chorują i w późniejszym wieku nie skarżą się na dolegliwości bólowe związane ze stawami, czy mięśniami. Jeżeli zastanawiasz się, jak wygląda fitness dla początkujących, i jak ćwiczyć, aby nie zrobić sobie krzywdy, chętnie rozwiejemy wszystkie wątpliwości!
Przeczytaj więcej
Jak rzucać piłką lekarską?
Rzut piłką lekarską i ćwiczenia z jej wykorzystaniem, zapewniają szereg korzyści obejmujących takie dziedziny jak: kulturystykę, ogólne ćwiczenia rozwojowe (wykonywane już nawet przez małe dzieci w szkole podstawowej), a także rehabilitację. Jak prawidłowo rzucać piłką lekarską? Sprawdź nasz poradnik!
Przeczytaj więcej
Przekonaj się, co daje skakanka i już dziś rozpocznij trening!
Trening na skakance staje się bez wątpienia coraz bardziej popularny. Korzystają z niego profesjonalni sportowcy, którzy chcą rozgrzać swoje ciało przed treningiem oraz osoby, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub zwiększyć wydolność swojego organizmu. Co daje trening na skakance? Jak należy skakać na skakance poprawnie?
Przeczytaj więcej
Jak dobrać długość skakanki?
Coraz bardziej popularne stają się treningi ze skakanką. Dzięki takiemu taniemu gadżetowi można znacznie poprawić pracę serca oraz wydolność, która po okresie jesieni i zimy mogła ulec pogorszeniu. Koszt dobrej jakości skakanki to około 30-50 zł, dlatego nic dziwnego, że ich popularność wzrasta z każdym miesiącem. Jak przygotować ciało do lata za pomocą skakanki? Jak dobrać długość skakanki do wieku i wzrostu?
Przeczytaj więcej
Przyrządy do ćwiczeń fitness.
Przyrządy do ćwiczeń fitness są uniwersalne, co oznacza, że nadają się zarówno do siłowni jak do warunków domowych. Nie sposób się bez nich obejść ponieważ świetnie sprawdzają się w kształtowaniu wymarzonej sylwetki.
Przeczytaj więcej
Orbitrek do ćwiczeń czy bieżnia ?
Zastanawiasza się co kupić, orbitrek a może biężnie ? Jeżeli jeszcze nie zdecydowałeś, koniecznie zapoznaj się z naszym artykułem
Przeczytaj więcej
Siłownia w domu, czyli jak zacząć regularne treningi.

Nie musisz od razu zostać mistrzem biegania, czy pływania, ważne jest to, abyś wykonywał ćwiczenia regularnie. Nie sugeruj się tym, co lubią Twoi znajomi, czy też znana celebrytka, bo tak naprawdę Twoja motywacja spadnie niemal natychmiastowo, a Ty jeszcze bardziej znienawidzisz ćwiczenia fizyczne i zaczniesz szukać kolejnych wymówek. Wsłuchaj się w swoje ciało. Trening ma być przyjemnością, a nie katorgą.


Przeczytaj więcej
12
Niniejsza witryna internetowa korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Więcej informacji w polityce prywatności
Zamknij
pixel