Blog

Zarówno w przypadku jogi, jak też pilates, ciało traktowane jest jako złożona całość. Ćwiczenia dobierane są tak, aby ich wpływ był widoczny i odczuwalny w różnych obszarach ciała. W obu metodach ważny jest oddech i skupienie. Ćwiczenia jogi i pilates różnią się jednak trudnością, ideą oraz wymaganym stopniem przygotowania. Pięknie wyrzeźbiona sylwetka, prosta postawa, rozluźnione i wzmocnione mięśnie - takie efekty można osiągnąć, dzięki regularnemu treningowi pilates. Przeczytaj nasz poradnik o jodze i pilates!
Czytaj więcej
Lekkoatletyka nierzadko nazywana jest królową sportów. Jej uprawianie pozwala poprawić kondycję oraz wyrzeźbić ciało. Do dyscyplin lekkoatletyki należą, takie dyscypliny, jak biegi, chód, rzuty kulą, czy skoki w dal. Każda z tych dyscyplin wymaga nieco innych predyspozycji od sportowca. Przeczytaj nasz dzisiejszy poradnik, jak prawidłowo skakać w dal!
Czytaj więcej
Pchnięcie kulą jest wliczone do dyscyplin olimpijskich od czasu pierwszej nowoczesnej olimpiady w 1896 r. w Rzymie. To sport, który wymaga zarówno techniki, jak i siły, a zmiany w stylu pchnięcia kulą doprowadziły do znacznego wzrostu siły rzucającego (kulomiota) i osiągniętych odległości. Przeczytaj wszystko o tej wspaniałej dyscyplinie!
Czytaj więcej
Zaufane Opinie IdoSell
4.60 / 5.00 568 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-01-17
Rewelacja polecam wszystkim
2020-01-20
Super!!!!
Niniejsza witryna internetowa korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Więcej informacji w polityce prywatności
Zamknij
pixel