Hurtownia sportowa SK-Sport - twoje stroje i dresy piłkraskie
178590144(pn-pt: 8-16:00, sob: 8-12:00)

Blog

Jak wybrać matę do ćwiczeń?

Mata do ćwiczeń podstawowy element każdej siłowni, ale powinien znaleźć się również na wyposażeniu naszych domowych kącików gimnastycznych. Na co zwrócić uwagę przy zakupie maty do ćwiczeń? Tego dowiesz się z naszego poradnika!
Przeczytaj więcej

Jak zacząć uprawiać fitness?- Dobór dyscypliny, wskazówki dla początkujących.

Regularne ćwiczenia fitness mogą pomóc nam w uzyskaniu niemal doskonałej sylwetki. Dzięki prostym ćwiczeniom poprawimy nie tylko wygląd naszego ciała, ale też ogólne funkcjonowanie organizmu i stan psychiki. Osoby, które regularnie uprawiają sport, znacznie rzadziej chorują i w późniejszym wieku nie skarżą się na dolegliwości bólowe związane ze stawami, czy mięśniami. Jeżeli zastanawiasz się, jak wygląda fitness dla początkujących, i jak ćwiczyć, aby nie zrobić sobie krzywdy, chętnie rozwiejemy wszystkie wątpliwości!
Przeczytaj więcej

Jak rzucać piłką lekarską?

Rzut piłką lekarską i ćwiczenia z jej wykorzystaniem, zapewniają szereg korzyści obejmujących takie dziedziny jak: kulturystykę, ogólne ćwiczenia rozwojowe (wykonywane już nawet przez małe dzieci w szkole podstawowej), a także rehabilitację. Jak prawidłowo rzucać piłką lekarską? Sprawdź nasz poradnik!
Przeczytaj więcej

Przekonaj się, co daje skakanka i już dziś rozpocznij trening!

Trening na skakance staje się bez wątpienia coraz bardziej popularny. Korzystają z niego profesjonalni sportowcy, którzy chcą rozgrzać swoje ciało przed treningiem oraz osoby, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub zwiększyć wydolność swojego organizmu. Co daje trening na skakance? Jak należy skakać na skakance poprawnie?
Przeczytaj więcej

Jak dobrać długość skakanki?

Coraz bardziej popularne stają się treningi ze skakanką. Dzięki takiemu taniemu gadżetowi można znacznie poprawić pracę serca oraz wydolność, która po okresie jesieni i zimy mogła ulec pogorszeniu. Koszt dobrej jakości skakanki to około 30-50 zł, dlatego nic dziwnego, że ich popularność wzrasta z każdym miesiącem. Jak przygotować ciało do lata za pomocą skakanki? Jak dobrać długość skakanki do wieku i wzrostu?
Przeczytaj więcej

Jak kręcić hula hop?

Jak kręcić hula hop? Zarówno pytanie, jak i sama aktywność wydaje się z pozoru prosta. Wystarczy znaleźć się w jego objęciach i po prostu ruszać biodrami - tak odpowiedziałoby wiele osób. W rzeczywistości może okazać się, że nie jesteśmy w stanie utrzymać go na biodrach nawet przez minutę. Hula hop ciągle spada i ani siłą mięśni ani siłą woli nie możemy go utrzymać. Błąd i rozczarowanie już na starcie leży w kwestii doboru odpowiedniego rodzaju hula hop. Znaczenie ma nie tylko rozmiar, ale i ciężar wraz z jakością i materiałem wykonania. Jak dobrać odpowiedni dla siebie model?
Przeczytaj więcej
Niniejsza witryna internetowa korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Więcej informacji w polityce prywatności
Zamknij
pixel