Hurtownia sportowa SK-Sport - twoje stroje i dresy piłkraskie
178590144(pn-pt: 8-16:00, sob: 8-12:00)

Blog

Jak poprawić swoją szybkość i wytrzymałość?

Niezależnie od tego, czy zamierzać sport zawodowo, czy jesteś tylko zapalonym amatorem, jednym z pytań, które sobie pewnie często zadajesz brzmi: Jak poprawić swoją szybkość i wytrzymałość? Cóż, sposobów jest wiele, jednak nie wszystkie są skuteczne. W tym artykule podzielimy się z tobą kilkoma przydatnymi informacjami, które sprawią, że staniesz się sprawniejszy i zaczniesz osiągać lepsze rezultaty w swoich zmaganiach sportowych. Być może twoim głównym celem jest po prostu wymarzona sylwetka.
Przeczytaj więcej

Jakie ćwiczenia gimnastyczne są odpowiednie dla dzieci?

Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna u wszystkich ludzi. Dzieci, które znajdują się w najbardziej dynamicznym okresie rozwoju – potrzebują dużo ruchu. W tym wieku, może mieć on charakter zabawy. Różne gry i zabawy ruchowe dla dzieci są jednym z lepszych rozwiązań na zdrowe i ogólnorozwojowe spędzenie wspólnie czasu.
Przeczytaj więcej

Jak ćwiczyć ręce i dłonie?

Ćwiczenia na ręce i dłonie zdecydowanie nie są najczęściej wyszukiwaną frazą z siłownią. Niestety, wielu sportowców, zarówno amatorów, jak i wyczynowców popełnia ten jeden z podstawowych błędów i pomija treningi nadgarstków i dłoni. Takie zaniedbanie może prowadzić do poważnych konsekwencji takich jak np. ból, czy długotrwałe kontuzje, które pozbawią cię możliwości trenowania przez dłuższy czas. Dzisiaj dowiesz się, dlaczego ćwiczenia na ręce są takie ważne, jak to robić oraz przeczytasz o najlepszych przyrządach do ćwiczeń mięśni rąk.
Przeczytaj więcej

Ćwiczenia na uda - co zrobić, aby uzyskać szybkie efekty?

Smukłe i jędrne uda to marzenie wielu osób. W celu pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej w tych okolicach konieczne jest połączenie diety z intensywnym treningiem, dzięki czemu efekt będzie mógł zostać osiągnięty szybko i bezproblemowo. Trening powinien oczywiście zawierać solidną rozgrzewkę, dzięki której rozgrzeją się poszczególne mięśnie. Do treningu można oczywiście również włączyć treningi, które przyspieszają procesy odchudzania. To niepodważalna gwarancja efektu, jaki może zaskoczyć niejedną osobę! Czy ćwiczenia na uda są skuteczne? O czym należy pamiętać podczas ćwiczeń?
Przeczytaj więcej

Ćwiczenia na płaski brzuch - o czym należy pamiętać?

Wyrzeźbiony i twardy brzuch to marzenie wielu mężczyzn i kobiet. Różnego rodzaju plany treningowe oraz wskazówki ekspertów znaleźć można na forach internetowych poświęconych kulturystyce i dziedzinie fitness. Piękny brzuch to powód do dumy oraz synonim doskonałej, nieskazitelnej sylwetki, która przykuwa uwagę innych ludzi. Ile potrzeba czasu na to, aby zauważyć pierwsze mięśnie na brzuchu? Czy jest to trudne
Przeczytaj więcej
Niniejsza witryna internetowa korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Więcej informacji w polityce prywatności
Zamknij
pixel