Dysk balansujący jest niezastąpiony w ćwiczeniach równoważnych, korekcyjnych i koordynacyjnych. Utrzymanie równowagi wymaga balansowania, przez co przyrząd angażuje mięśnie brzucha, talii, ud i pośladków, umożliwiając wysmuklenie i poprawę sylwetki. Jego niestabilna, lecz antypoślizgowa powierzchnia wymusza prawidłową postawę i równowagę. Ćwiczenia podczas których warunkiem jest utrzymanie równowagi na niestabilnej powierzchni w różnych pozycjach (przysiad, na stojąco lub na jednej nodze) angażują mięśnie głębokie (posturalne) odpowiedzialne za prawidłową postawę i równowagę. Mimo to ćwiczenia nie należą do skomplikowanych i bardzo męczących. Dysk balansujący jest odpowiedni dla osób o każdym poziomie zaawansowania i w każdym wieku. Dodatkowo ćwiczenia na tym przyrządzie są pomocne jako trening uzupełniający dla biegaczy, pływaków i innych sportowców. Balansowanie na dysku umożliwia poprawę stabilizacji mięśni ciała, a jego duża powierzchnia sprawia, że ćwiczenia są wygodne.
Dane techniczne:
- Kolor: czarny
- Średnica dysku: 40 cm
- Przeznaczenie: użytek domowy
- Gwarancja: 2 lata
UWAGA! Film jest materiałem poglądowym. Prezentowany w nim sprzęt może nieznacznie różnić się od oferowanego do sprzedaży. Szczegółowa specyfikacja sprzętu znajduje się powyżej.