Dzięki uchwytowi do drzwi TRX nie musisz korzystać ze sprzętu na siłowni, a w zaciszu domowym nie wymagana jest obecność zawieszenia na suficie lub belki. Wykonany z pianki o wysokiej gęstości uchwyt wystarczy umieścić między ramą a drzwiami, a następnie je zamknąć. Materiał jest wytrzymały i antypoślizgowy, co zapewnia 100% stabilności podczas ćwiczeń, nawet takich, gdy wykorzystasz całe obciążenie własnego ciała. Dodatkowo takie ustawienie pozwala na nowe ćwiczenia, które ciężko wykonać, gdy sprzęt jest zawieszony na drabince: oprzyj się piętami o zamknięte drzwi i wykorzystaj odpowiedni kąt nachylenia ciała, regulując długość taśmy TRX. Zacznij od prostszych ćwiczeń takich jak deska z użyciem liny i ćwiczenia równowagi. Zaawansowanym polecamy rozpiętki z ciężarem własnego ciała, pompki z dodatkową stymulacją mięśni głębokich czy ćwiczenia mięśni trójgłowych ramienia. Zmień pozycję przodem do drzwi, by wykorzystać nowe możliwości treningu: przysiady, wiosłowanie, zakroki i wykroki w pozycji zawieszenia na linie TRX dostarczają nowych bodźców dla mięśni odpowiedzialnych za stabilizację całego ciała.
